Un sanctuaire où faire vibrer votre coeur
Ce n’est pas qu’on soit lâche mais parfois le besoin de claquer la porte de sa propre vie se fait sentir.
Laisser derrière soi tout le poids du quotidien et partir léger, rien qu'avec soi.
Nous avons construit Namo pour vous permettre de vous ressourcer, dans un espace propice à lâcher prise, et à rêver grand.
Le tout dans un lieu écologique, entièrement construit en matériaux naturels & recyclés, fonctionnant avec l'énergie du soleil et sans aucun chauffage ni climatisation.
(Même les WC sont alimentés par l'eau de pluie.)
Après 6 années, le projet est arrivé à destination.
Et vous, votre voyage intérieur peut commencer.6 ans d’aventure pour ancrer ce rêve dans le réel.
Un SANCTUAIRE de paille, de liège et de bois
Nous avons pensé ce bâtiment comme un prolongement de la nature environnante. Nous voulions qu’il s’inscrive en harmonie et non contre.Ainsi, nous n’avons choisi que des matériaux naturels et biosourcés pour le concevoir.
La paille qui garnit nos murs de liège et de bois est un déchet que l’on trouve en grande quantité en Normandie. Sa présence, conjuguée à celle du bois et surtout du liège, offre une isolation quatre fois supérieure à un bâtiment neuf.Notre ryokan fait sa salutation au soleil
Le bâtiment fonctionne sans chauffage ni climatisation, juste avec le soleil.
L’hiver, les 35m de long de la façade vitrée orientée au sud captent l’ensemble de ses rayons. Le sol brut et les murs enduits servent de batteries naturelles et restituent la chaleur emmagasinée tout le jour.
En été, l’avancée du toit pare les rayons du soleil dont la course est bien plus haute dans le ciel.
La conjugaison de ces éléments et l’isolation ultra-performante du bâti nous fait bénéficier toute l’année d’une température agréable et enveloppante.
Une approche éco-logique de l’eau
“L’eau tombe du ciel.
Et il paraît qu’en Normandie plus qu’ailleurs…
Alors pourquoi ne pas l’utiliser ?”
Parce qu’il nous paraissait aberrant d’uriner dans de l’eau potable, on a imaginé un système alternatif.
L’eau de pluie est récupérée par notre large toiture. Elle est ensuite acheminée dans une grande cuve, capable de stocker trois mois de consommation.
Après avoir été filtrée, elle alimente la totalité des WC, les lave-linge, l’entretien et évidemment l’arrosage extérieur.
Une fois utilisée, l’eau rejoint une zone de traitement par les plantes, directement dans notre jardin. Les matières organiques et les bactéries présentes sont digérées par les végétaux, qui laissent ensuite une eau propre, rendue à la nature ou alimentant notre bassin.
Ce bassin, on y tenait.
Il est connu qu’un point d’eau amène la vie dans un jardin.
Et au fil des deux années de chantier, on s’est émerveillé devant les oiseaux, les grenouilles, les libellules qui sont venus en profiter.
Finalement, nous ne faisons qu’emprunter l’eau qui tombe du ciel puis nous la rendons à la nature.
VOS FUTURS SOUVENIRS
18H18
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UNE UTOPIE BIEN RÉEL
À votre arrivée, vous découvrez une longue allée en bois brûlé.
Les quelques instants nécessaires à sa traversée ont sur vous un effet relaxant.
Vous sentez votre rythme changer.
Au fond se dresse un lieu plein de promesses.
Celui de se retrouver hors du temps, dans un espace propice à entendre à nouveau, le murmure de ses rêves.18H49
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Un Cercle d’ouverture élémentaire
Vos pas vous guident ensuite vers un petit amphithéâtre que nous avons façonné pour l’occasion.
Il y a déjà du monde, le reste des participantes ne va pas tarder.
Un feu brûle joyeusement au milieu. Les visages sont détendus, les conversations rythmées et les éclats de rire s’élèvent en écho jusqu’à la cime des arbres qui vous abritent.
C’est le moment de prendre la parole. Quelques mots pour poser votre intention et vous présentez.
Juste quelques mots. Pas plus.
La magie opère déjà, alors autant la laisser opérer.
19H52
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METTEZ SIMPLEMENT LES PIEDS SOUS LA TABLE
Vous pénétrez dans une pièce immense.
Là-haut, les lampes japonaises descendent vous saluer.
Plus bas, la grande table vous invite à vous asseoir.
Chacun glisse ses jambes dans la fosse juste en dessous et s’assoit sur un coussin. Le contexte particulier fait que les langues se délient : on parle du gong à venir peut-être et on parle surtout de tout un tas de choses dont on n’a pas l’habitude de parler.
Et c’est tout le but.
On s'arrête un instant, on lève la tête et on observe avec émotion un groupe qui se lie, une énergie collective qui prend forme.
Sous nos yeux, les assiettes végétales se succèdent et chatouille les pupilles comme les papilles.21H02
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UN bain de gong, pour plonger en soi
Fermez les yeux.
Le premier coup de gong est doux et vous transporte instantanément. D’abord vous essayez d’analyser les vibrations, cette résonance grouillante qui vous parvient. Mais très vite, ça n’a plus d’importance. Votre esprit entre en lévitation.
Chaque cellule se régénère aux sons d’intensités différentes venus on ne sait d’où. Vous vous demandez :
“est-ce que ça vient de l’intérieur de moi ?”
Bientôt, les mots ne sont plus d’aucun secours pour exprimer ce que vous ressentez, vous ressentez et c’est tout.
Votre corps et votre esprit se régénèrent, ils en avaient bien besoin.
Cette séance est un cadeau que vous vous offrez.
22H18
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votre chambre à deux, avec salle de bain privée
La répartition des chambres est une vraie source de frustration lorsque l'on participe à une retraite.
Il y a la jaune, avec un lit double et deux lits simples, une salle de bain mais pas de WC. Il y la rouge avec trois lits dont deux superposés, des WC mais pas de salle bain…
Bref, un casse-tête. Surtout si on a perdu à la courte paille.
Avec Namo, on a voulu vous épargner cette galère.
On a noirci notre carnet à dessin de 47 versions de cet espace si important, pour être finalement convaincu.
Toutes nos chambres sont identiques.
La salle de bain est intime. Les murs sont réconfortants car ils offrent un cocon protecteur et organique.
C’est la parenthèse dans la parenthèse qui vous préparera au lendemain plein de promesses.
2 lits (vraiment) séparés
Le second objectif pour nous, était d'offrir deux espaces personnels distincts.
Evidemment, une retraite est un moment de partage.
Mais on voulait que chaque participante puisse, à son rythme et en fonction de ses besoins, se retrouver dans son propre espace d'intimité.
Le premier, en bas, est pour les amoureux de la nature. Il est composé d’un lit simple au pied d’une (très) grande baie vitrée, donnant sur le jardin.
Le second, à l’opposé de la chambre, est pour ceux qui aiment se percher et dormir la tête dans les nuages. On y grimpe par une échelle, pour accéder à un grand lit double protecteur.
Pour que chaque nuit soit réparatrice et prépare en douceur l’intense journée du lendemain.
9h02
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UNE SALLE DE PRATIQUE… SURPRENANTE
Trop souvent en retraite, les salles de pratique sont... Juste pratiques.
Mais il manque cette énergie, ce supplément d'âme qui va nous transporter.
Alors, pour Namo, on a imaginé la salle de nos rêves. Mais si on faisait ça, le budget allait grimper en flèche et le tarif par personne aussi.
Il fallait donc trouver un moyen d'allier salle de vie commune et salle de pratique, sans faire aucune concession sur le design et sans mettre 30 minutes pour tout réagencer...
La solution, nous l’avons trouvée à Tokyo, dans un parc de Shinjuku en mars 2018. On adorait manger sur ces tables nippones traditionnelles, simplement assis par terre, les tibias au sol, les talons aux fesses. Sauf que Jason avait du mal à tenir la position...
C’est de là qu’est venue l’idée :
il fallait créer une table spéciale.
Une table qui pourrait se déployer pour recevoir tout le monde à manger, avec une fosse en dessous, pour mettre les jambes et s’installer à même le sol sur un coussin. Une table qui pourrait s’enfoncer dans le sol juste en actionnant un interrupteur pour que l’espace se transforme en salle monumentale de yoga.
Et le tout avec une vue panoramique sur le bassin et le jardin.
le chemin qui nous mène de l'idée à sa réalisation n'a été ni court, ni facile.
C'est peut-être ce qui donne à cette table son caractère magique.11h11
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UNE SECONDE SALLE, POUR les pratiques douces
On pensait se contenter d'une seule salle pour tout.
C'était pratique et logique.
Mais la passion l'emporte toujours sur la raison.
Alors on a été déraisonnable...
Les émotions ressenties dans les Dojo traditionnels nippons nous ont marquées.
Et on voulait absolument en extraire l'essence et vous la partager.
Et puis il y a eu la découverte des bols et des gongs au Népal.
Pour nous, c'est devenu une évidence.
On a donc imaginé une seconde salle, plus douce, plus enveloppante. C’est un petit royaume de murmures dont le sol recouvert de tatamis incite à l’indolence et dont le plafond aux mille lampions japonais invite au rêve. 12H23
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Une respiration inspirante
Depuis l’intérieur, le jardin japonais vous apparaît dans toute sa paisible et inspirante réalité. Il attire l’œil comme un aimant. Il réclame que vous alliez le voir.
Une fois dehors, c’est une symphonie douce de chants d’oiseaux, de bruissements de feuilles et d’eau qui s’écoule gentiment en cascade. Le tapis de micro-trèfles feutre vos pas. Le pourpre des érables japonais participe à l’explosion des sens.
Et tout ce monde assène en vous une certitude : vous êtes exactement à l’endroit qu’il faut.
À deux, vous parlez des choses importantes de la vie. Vous sentez que le temps s’écoule différemment ici. C’est le moment rêvé pour vraiment discuter.
12H37
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brunch veggie
La table qui s’élève du sol suscite l’émerveillement. Elle était là dans la salle de yoga mais on l'avait presque oublié.
Chacun glisse ses jambes dans la fosse juste en dessous et s’assoit sur un coussin. Le contexte particulier fait que les langues se délient : on parle du yoga du matin peut-être et on parle surtout de tout un tas de choses dont on n’a pas l’habitude de parler.
Et c’est tout le but.
La cheffe arrive. Elle apporte de délicieux plats végétariens concoctés avec des ingrédients locaux et de saison. De quoi parler encore mais surtout, de quoi réveiller les papilles.
UNE CHEFFE AU SERVICE DE VOS PAPILLES
Après ses années de formation en cuisine gastronomique dans deux des plus belles maisons londoniennes, Marie a ouvert son propre restaurant à Deauville. Fatiguée par un rythme de vie éreintant, elle s'est installée à 10 minutes de NAMO et est devenue maman. Professeure de yoga en parallèle depuis 5 ans, elle connaît parfaitement les besoins et les attentes pour les retraites.
Et voici ce qu'elle vous a concocté :
- un brunch végétarien, à dominante locale et de saison
- un dîner végétarien (entrée, plat, dessert), à dominante local et de saison
- mais aussi une collation le matin, pour celles qui ont un peu d'appréhension à pratiquer à jeun.
- également à disposition de tous, un bar à infusions, du café et des boissons maisons (kéfir, kombucha...)
Voilà de quoi vous donner tout l’espace et le temps nécessaires pour vous focaliser sur votre coeur de métier, ou votre métier de coeur.17H43
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UN SAUNA AVEC VUE
Après une après-midi riche en pratique, vous déambulez dans le lieu qui s'ouvre à vous.
Nichée au cœur du jardin japonais et tout contre les parois de liège, une boîte noire vous intrigue. C’est un sauna infrarouge.
Le bois brûlé qui recouvre les murs vous invite à faire le vide en vous. Ce n’est pas l’air qui est chaud, c’est tout simplement votre corps. La chaleur infrarouge pénètre la peau en profondeur et engendre une sudation intensive qui répare.
Dehors, sous l’immense douche attenante, vous sentez que les courbatures se dissipent et que le corps est détoxifié.LE DÉPAYSEMENT DES DOJO JAPONAIS, à 1h45 de paris
En voiture :
12ter rue du bout londel - ste colombe la commanderie 27110.
EN TRAIN + TAXI :
1h de train entre st lazare et evreux normandie (ENTRE 9€ ET 20€), puis 25 minutes de taxI (COMPTEZ 15€ PAR PERSONNE)
LA RETRAITE EN RÉSUMÉ
PROCHAINES DATES :
du 6 au 9 mars - du 1er au 4 mai
PROF :
ALEXIA WOJCIK
NIVEAU :
TOUS NIVEAUX
PRIX (Tout inclus, sauf le transport) :
590€
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